Hábitos Atómicos – Transforme a Sua Vida com Pequenas Mudanças
17,50 €
Se procura livros de qualidade que ajudam a melhorar a sua vida de forma prática e eficaz, Hábitos Atómicos de James Clear é uma leitura indispensável. Este best-seller internacional é um dos livros mais recomendados por líderes, atletas e empreendedores em todo o mundo, e agora também em português europeu.
Em vez de prometer transformações instantâneas, James Clear mostra que os grandes resultados vêm de pequenas ações consistentes. Com base em psicologia, neurociência e experiências reais, o autor apresenta um método simples e poderoso para formar hábitos positivos e eliminar os negativos — mesmo que comece com apenas 2 minutos por dia.
Ao longo do livro, vai descobrir:
A importância de focar no sistema, não apenas nos objetivos
Como aplicar as quatro leis da mudança de comportamento: evidência, atração, facilidade e recompensa
Técnicas comprovadas para melhorar a produtividade, criar disciplina e alcançar metas a longo prazo
Por que 1% de progresso diário pode mudar tudo
✔️ Género: Desenvolvimento pessoal / Psicologia / Produtividade
✔️ Ideal para quem quer melhorar hábitos, alcançar metas e viver com mais foco
✔️ Capa mole, linguagem acessível e estrutura clara
✔️ Edição em português europeu
✔️ Perfeito para fãs de Robin Sharma, Charles Duhigg e Cal Newport
✔️ Temas: mudança de comportamento, crescimento pessoal, disciplina, motivação, saúde mental
Hábitos Atómicos é um verdadeiro manual para quem quer construir uma vida melhor, começando com pequenas decisões diárias.
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